1. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  2. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  3. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  4. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  5. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  6. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  7. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  8. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  9. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  10. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  13. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  14. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  15. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  16. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  17. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов


/

Канадские и французские ученые обнаружили, что воздействие экстремально низких температур улучшает качество сна. Эксперимент показал, что регулярные пятиминутные сеансы при температуре -90°C усиливают глубокую фазу сна, которая отвечает за восстановление организма, пишет «Хайтек».

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Исследование проводилось на 20 здоровых добровольцах в возрасте около 20 лет. В течение пяти дней они подвергались криостимуляции — кратковременному охлаждению всего тела. После каждой сессии участники фиксировали свои ощущения, а специалисты отслеживали их сердечный ритм, мозговую активность и параметры сна.

После пяти дней криотерапии продолжительность глубокого сна увеличилась на 7,3 минуты. Участники, особенно женщины, отметили, что качество их сна улучшилось.

Авторы исследования считают, что криостимуляция может быть полезна людям с проблемами сна. Однако они подчеркивают, что выборка была небольшой, а эффект — умеренным. Для более точных выводов потребуются дополнительные исследования.

Результаты исследования опубликованы в журнале Cryobiology.