1. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  2. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  3. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  4. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  5. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  6. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  7. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  8. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  9. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  10. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение
  11. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  12. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  13. «Альфа-Банк» ввел новшество при обмене долларов и евро
  14. Вице-премьер отправилась к абитуриентам с сумочкой за 1461 рубль. Рассказываем
  15. «Выматерился и закурил». Поговорили с беларусами — они видели и слышали российские дроны, летевшие через нашу страну для атаки Украины
  16. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  17. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов


В Минздраве рассказали, какие действия и ограничения в питании могут снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний. По данным ведомства, возникновение 43% раковых заболеваний можно предотвратить, если люди будут соблюдать определенные правила и следить за состоянием своего здоровья.

Фото: Ivan Samkov, pexels.com
Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Ivan Samkov, pexels.com

«Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма, — уточняет Минздрав. — Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение».

В ведомстве составили минимальный перечень мер, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни и способствовать профилактике рака.

  • Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
  • Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
  • Будьте физически активными в повседневной жизни.
  • Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).
  • Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).
  • Избегайте злоупотребления жареной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков.
  • Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.
  • Для женщин — если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.
  • Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.

В ведомстве уточняют, что 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака.