Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Путин согласен с предложением прекратить боевые действия в Украине, «но есть нюансы»
  2. Решили проверить информацию от BYPOL и попытались устроиться в госорганизации с подписью за Бабарико. Рассказываем, что из этого вышло
  3. Политика Трампа может напоминать хаос, но это не так: его тактику еще десять лет назад изучил американский журналист. Вот что он писал
  4. Лукашенко пожаловался, что его в России «периодически» обвиняют в «иждивенчестве», и привел свои аргументы, почему это не так
  5. «Я бы сделала это и бесплатно». Поговорили с беларуской, которая сыграла в фильме, получившем пять наград на «Оскаре»
  6. Водители автобусов утверждают, что на границе с Литвой «трясут жестко». Увеличилось ли время прохождения?
  7. Лукашенко на встрече с Путиным завысил явку на прошедших выборах и количество голосов в свою поддержку
  8. Военные аналитики: Украина начала вывод своих войск из Курской области
  9. Если в Польше женщина рожает без мужа, это удивляет. Гинеколог уехала из Беларуси после протестов, а теперь к ней стоят очереди в Польше
  10. «Слишком близкий к Украине». Трамп отстранил главного представителя США на переговорах из-за претензий Кремля — СМИ
  11. Мобильные операторы анонсировали изменения. Есть предупреждение для клиентов — важно сделать одно действие, чтобы не остаться без связи
  12. ISW: Путин может устроить торги и потребовать взамен на 30-дневное прекращение огня различные уступки
  13. Троллейбусная сеть Минска — крупнейшая в мире. Почему от этого транспорта отказываются во многих странах, несмотря на экологичность?
  14. Представитель Кремля: Москва против временного перемирия
  15. Кредиты на автомобили Geely снова подорожали. Под какие проценты сейчас выдают эти займы и сколько придется переплатить банку за 10 лет?
  16. Власти переживают из-за оттока молодежи и думают, как ее удержать. Рассказываем об идеях из закрытого документа (вам не понравится)
  17. В Беларуси дорожает автомобильное топливо. На этот раз не на копейку
  18. Зеленский высказался по ситуации в Курской области


/

Рабочая группа по профилактике заболеваний в США рекомендовала женщинам, у которых началась менопауза, и мужчинам старше 60 лет не использовать добавки с витамином D и кальцием для профилактики падений и переломов. Об этом сообщает The Washington Post. Внимание на публикацию обратил журнал «Холод».

Фото использовано в качестве иллюстрации. Фото: Pexels.com
Фото использовано в качестве иллюстрации. Фото: pexels.com

Эксперты считают, что эффективность витамина D и кальция недостаточно доказана, а предыдущие исследования не выявили никаких преимуществ дополнительного приема витамина D для здоровья костей.

Кроме того, авторы рекомендаций обратили внимание на риски, связанные с приемом добавок без предварительного обследования и диагностики дефицита витамина D или остеопороза. По мнению экспертов, эти элементы мало способствуют снижению числа падений и переломов, а также, в отличие от других водорастворимых витаминов, могут накапливаться в организме, создавая нагрузку на почки и вызывая их повреждение.

При этом в рабочей группе отметили, что рекомендации не касаются людей, живущих в домах престарелых, поскольку они могут быть более подвержены осложнениям, включая риск падений. Пациентам, чьи лечащие врачи рекомендовали принимать биологически активные добавки как часть их лечебного курса, также рекомендуется продолжать их прием.

The Washington Post отмечает, что падения являются основной причиной смерти от травм в США среди людей старше 65 лет. Число таких случаев постоянно увеличивалось с 2012 по 2021 год. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2020 году расходы на здравоохранение, связанные с падениями пожилых людей, которые не привели к смерти, составили 80 миллиардов долларов.

Фрэнсис Уилсон, нефролог из Йельской школы медицины, рекомендует получать витамин D через разнообразную диету, а не с помощью добавок. В то же время Андреа Вонг, старший вице-президент Совета по ответственному питанию США, считает, что получить достаточное количество витамина D с помощью здорового питания можно, но сложно.

К продуктам, содержащим витамин D, относятся форель, лосось и тунец, а также молочные продукты. В последних, помимо витамина D, содержится и кальций.