Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. «Гендиректор Аэрофлота не менял пароль с 2022 года». «Киберпартизаны» рассказали, как взломали «Аэрофлот»
  2. «Все проснулись, ночь вышла ужасной». Во Фрунзенском районе Минска в дом врезался беспилотник
  3. Гомельские милиционеры случайно добавили «экстремиста» в свой внутренний чат — что он там увидел
  4. В Минске банкротится компания, которая проработала всего неделю
  5. В сети появилась информация о маньяке в Светлогорске, который изнасиловал двух девочек. Милиция и медики прокомментировали
  6. Как «ударный дрон» смог долететь до столицы и почему военные не сбили его раньше? Спросили у экспертов
  7. Что это было? Четыре версии того, как упавший во дворе беспилотник мог попасть в Минск
  8. Литовские военные: Наиболее вероятная версия — прилетевший со стороны Беларуси дрон был дезориентирован украинской ПВО
  9. «Гранаты откидывал назад в милицию». Беларус четыре года прятался от силовиков, попался, но смог покинуть страну — вот его история
  10. Подтверждение словам Слюнькина двухлетней давности. Послы Беларуси в других странах сделали совместное фото — вот сколько там женщин
  11. Остались последние дни дешевого доллара: что меняется? Прогноз по валютам
  12. СК: Упавший в Минске беспилотник был начинен тротилом и большим количеством поражающих элементов. Опубликовано видео падения дрона
  13. «Уничтожена внутренняя IT-инфраструктура». Киберпартизаны и Silent Crow заявили о своей причастности к сбоям «Аэрофлота»
  14. «Это игра в две стороны». Спросили «Киберпартизан», что удивило в системах «Аэрофлота» и что будет с данными пассажиров
  15. Москва формирует образ «одиночной войны с Западом» ради поддержки агрессии — ISW


/

Лишение сна всего лишь в течение 24 часов заметно меняет иммунную систему здоровых людей без лишней массы и делает ее похожей на иммунную систему тех, кто страдает от ожирения, установили ученые из Института диабета Дасмана в Кувейте. Такие изменения могут способствовать развитию ожирения, диабета и болезней сердца. Исследование заметил Science Alert.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Ivan Oboleninov
Спящая женщина. Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Ivan Oboleninov

Общеизвестно, что сон важен для здоровья. Но он отнимает так много времени! А ведь есть еще работа и развлечения, которые «доступны» только во время бодрствования. Из-за этого многие люди экономят время как раз за счет сна.

Опасности хронического недосыпания давно известны и включают широкий спектр проблем — от перепадов настроения и когнитивных нарушений до сердечных приступов и инсультов. Новое исследование кувейтских ученых раскрывает один из механизмов, с помощью которого недостаток сна вредит нашему здоровью. Благодаря ему даже одна ночь, проведенная без сна, вызывает значительные нарушения в работе иммунной системы, которые способствуют развитию ожирения, диабета и болезней сердца.

Ученые изучили, как недостаток сна влияет на уровень в крови клеток-моноцитов, которые играют ключевую роль во врожденной иммунной системе, обеспечивающей первую линию защиты организма от вторжений. Моноциты бывают трех подтипов: классические, неклассические и промежуточные. В исследовании приняли участие 276 здоровых взрослых кувейтца с различными индексами массы тела.

Сначала ученые проанализировали режим сна испытуемых и обнаружили, что испытуемые с ожирением спят заметно хуже, чем более худые участники. При этом в крови полных людей было больше неклассических моноцитов и маркеров, указывающих на воспалительные процессы.

Во второй части исследования здоровые испытуемые без лишней массы сдавали кровь в течение 24-часового периода без сна. Ее сравнивали с контрольными образцами крови, взятыми после того, как участники имели полноценный сон несколько суток подряд. Оказалось, что уровень моноцитов у невыспавшихся худых людей становится очень похожим на уровень моноцитов у людей с лишним весом. А такое состояние иммунной системы способствует возникновению хронических воспалений. Что, в свою очередь, увеличивает вероятность развития ожирения, диабета и болезней сердца.

Уменьшить эту угрозу помогает регулярный здоровый и полноценный сон.